考え方のクセを直してうつを和らげる認知療法。カウンセリングを受けながら実践していく様子をつづります。


by counselingk

苦手な人とのつき合いがラクになる本/水島広子

4804762132

職場に嫌な人がいると、会社に行くのも辛くなりますよね。うまく距離をおいて接することができればいいのですが、それができずに自分を責めたり、相手を責めたりしてしまうと、不快な感情を手放すことができなくなります。

「苦手な人とのつき合いがラクになる本(水島広子 著)」では、

・いちいちカンに障ることを言ってくる人
・上から目線の人
・何を考えているのかわからない人
・突然、感情的になる人
・常識が通用しない人
・なぜか自分のことを避けている様子の人
・なぜか打ち解けられない人

といったタイプ別に、苦手意識が生まれる理由、苦手な気持ちを減らすコツ、上手な距離のとり方が具体的に書かれています。少しでも苦手な感じが弱まれば、相手との関係も変化し気分も楽になっていくのではないでしょうか。

詳細はこちらから>>

[PR]
by counselingk | 2017-10-19 05:00 | 嫌な人との付き合い方