[認知療法]カウンセリングでうつを治そう
2017-10-22T18:16:20+09:00
counselingk
考え方のクセを直してうつを和らげる認知療法。カウンセリングを受けながら実践していく様子をつづります。
Excite Blog
よりよい人間関係を結ぶためのコミュニケーション「アサーショントレーニング」
http://counselin.exblog.jp/8340748/
2017-10-22T05:00:00+09:00
2017-10-22T17:42:12+09:00
2008-07-26T01:14:24+09:00
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嫌な人との付き合い方
認知療法のカウンセリングを受けました
http://counselin.exblog.jp/6743611/
2017-10-21T05:00:00+09:00
2017-10-22T17:42:57+09:00
2007-12-15T20:51:41+09:00
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未分類
うつの人の特徴は先読み、先取りをしてしまうこと
http://counselin.exblog.jp/6744708/
2017-10-20T05:00:00+09:00
2017-10-22T17:43:27+09:00
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未分類
苦手な人とのつき合いがラクになる本/水島広子
http://counselin.exblog.jp/20456615/
2017-10-19T05:00:00+09:00
2017-10-22T17:43:53+09:00
2014-03-13T07:20:31+09:00
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嫌な人との付き合い方
うまく距離をおいて接することができればいいのですが、それができずに自分を責めたり、相手を責めたりしてしまうと、不快な感情を手放すことができなくなります。
「苦手な人とのつき合いがラクになる本(水島広子 著)」では、
・いちいちカンに障ることを言ってくる人
・上から目線の人
・何を考えているのかわか...]]>
怒りを抑える方法-ナインカウント/怒りの休憩(前編)
http://counselin.exblog.jp/6826602/
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イライラしない方法
怒りを抑える方法-ナインカウント/怒りの休憩(後編)
http://counselin.exblog.jp/6827079/
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イライラしない方法
否定的な自動思考を合理的思考に置き換える
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職場で対立関係にある相手への自動思考の修正
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嫌な人との付き合い方
こころが晴れるノート
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上から目線で物を言う癖
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嫌な人との付き合い方
認知療法の効果はすぐにあらわれるか
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2008-03-26T19:52:17+09:00
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認知療法で問題解決法を考える
http://counselin.exblog.jp/7801683/
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こころが軽くなる気分転換のコツ/大野裕
http://counselin.exblog.jp/14553337/
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不安を解消する方法
認知療法の中核信念とは
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2008-11-28T00:10:18+09:00
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未分類
認知療法で中核信念を修正する方法
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2009-04-21T01:05:24+09:00
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