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[認知療法]カウンセリングでうつを治そう
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考え方のクセを直してうつを和らげる認知療法。カウンセリングを受けながら実践していく様子をつづります。
by counselingk
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認知療法の考え方や思考記録表のつけかたなど詳しく説明しています
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認知療法をわかりやすく説明する仁科綾さんのサイトです
ディープな京都と認知療法
観光案内では知ることのできないちょっと「ディープな京都」の紹介。「認知療法」について、Dr.Itoの『中年期のこころ模様』をもとに、解説されています。
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カッとしたときに、気持ちをうまく伝える方法
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