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[認知療法]カウンセリングでうつを治そう
counselin.exblog.jp
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考え方のクセを直してうつを和らげる認知療法。カウンセリングを受けながら実践していく様子をつづります。
by counselingk
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認知療法をわかりやすく説明する仁科綾さんのサイトです
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こころが軽くなる気分転換のコツ/大野裕
2017年10月10日
僕が認知療法を始めてから4年近く経ちますが、不安、イライラ、抑うつ感・・...
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